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2010年09月29日

寒さと頭痛

お久しぶりです、こんにちは。

まだまだ九州は暑い気温が続いてますが、

東京に住んでいる友人から「関東はもう寒いんだけどicon196」と言われてビックリしたニコです。


一応、カレンダーを見てみると、明日で9月も終わり。

そろそろ寒くなりはじめても確かに良い頃ではありますモンね。


ところで。


寒くなると頭痛を感じるってことないですか?


私も、寒くなると頭痛を感じる事があります。

それって一体何で?

って思うと、寒さで血管が収縮し血圧が上がるからなんですよね。


通りで頭が痛くなるわけだ。


冬に感じる頭痛はひょっとしたら、こういった寒さが原因なのかも?


そこで寒さ対策に便利なのは帽子!

今年は帽子を新しく新調しようかななんて考えています。

緊張型頭痛も、片頭痛も治すにはこれ→ クリック
  


Posted by ニコ at 13:04Comments(0)独り言

2010年08月17日

少しだけ落ち込み気味

先週、少し知人とトラブルになって大げんかに発展してしまいました。

向こうは何も考えずに言ったことでしょうけど、私的には凄くショックなことで。
そこから口論に発展し、最終的に言われた

「どうせまた、頭痛を理由に逃げるんでしょ?」

の一言に思わず爆発しちゃいました。


頭痛持ちの人は本気で辛いと思ってるんだ!

それを言い訳にサボりたい訳じゃない!

私だって、頭痛がない生活をしてみたいし、

休まないですむならそうしたい!


そんなわけで気持ち落ち込んでいたんです。
そんな時に限ってやってきた頭痛。


今回ばかりは頑張れずに、思わず薬に手が伸びてしまったicon41


泣きたい・・・icon15


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タグ :喧嘩頭痛


Posted by ニコ at 18:11Comments(0)独り言

2010年08月11日

何なのよ!この天気!!

あっ、お久しぶりですー。

ちょっと今ダウン気味・・・icon196


何故かって?


台風のせいで無茶苦茶頭が痛いからですよ!!icon197


何でわざわざこっちにくんの!?台風!!icon197


もう、ホントに勘弁してよ~icon41



元々、天気悪くなったら頭痛出る方なのに、
台風とかマジ最悪じゃないですか

うー・・・頭痛い・・・


でも、薬はガマン、ガマン
取り敢えず冷えたペットボトルで頑張る。



一応、生存報告・・・と言いながらちょっとだけ愚痴ってストレス発散しました。
あー・・・駄目だ、こりゃface07


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Posted by ニコ at 11:30Comments(0)独り言

2010年07月26日

ヒエ~、暑い・・・


いや~、暑い、暑い・・・

何なのこの暑さicon10

と思い、近所のドラックストアで『爽快!バブシャワー』
買ってきました。(エキストラクール)

これがすっごくすっごくGOOD!!
お風呂の最後に体に塗って、シャワーで流すだけなんだけど
お風呂上がりしばらくは寒くて扇風機をつけれないくらいface08

かなり重宝してますface06



↑ 3種類ありますが、一番効き目のすごいもの


今、頭痛外来で処方されている薬には
同じ薬でも大きく分けて3種類、あるそうです。

つい先週、この3つの薬について、NHKで特集していたんですが、
今日はその話題を。


その薬、イミグラン言うんですが、錠剤・点鼻液・注射があるそうです。

イミグランの錠剤は知っていたけど・・・。

点鼻液は字の如く、鼻に差し込んで液を注入するもの。


注射の方は何も病院でするのではなく
(病院でもやってもらえるけど)
自分でうてるイミグラン自己注射らしいですよicon103


もちろん、病院でうち方についての指導はきちんとあるみたいだけど。。。

『何で点鼻液と注射?錠剤だけでいいじゃん!』

と思った方もいるかも知れないけど、私はピン!ときました。

そう、私のように、頭痛とともに吐き気を伴う片頭痛持ちは
薬を飲んでも、すぐに吐いてしまうから!


薬はあれほど体に悪い!止めときな!なんて書いた私ですが、
フーム、なかなかいいかもな、とちょっぴり思っちゃいました。

何より、今現在私がまだ片頭痛で苦しんでいたら、試していたかも知れない。


けれど、注射に関してはメッチャクチャ痛いそうですicon196

だけで、効果は絶大とのことicon105


だけど、片頭痛に関しては
その痛みが壮絶な分だけ、良く効く薬に出会ってしまうと
逆にそこから地獄になります。

前も話した通り、薬で治そうとして、そのたびに服用してしまうようになるから。


その番組でも最後、薬物乱用頭痛について触れていたけど、

そのハードルは意外に低く、

月に10~15回、頭痛薬を飲む回数を作ってしまうと、
薬物乱用頭痛になる危険性が高まるんですって。


やっぱり頭痛は根本から改善することが大切だね・・・。


注射キッドよりお勧めの頭痛の治し方は
コチラ→クリック★

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Posted by ニコ at 17:32Comments(0)独り言

2010年05月07日

『色』がカラダにもたらす不思議な効果



カラーセラピー、ご存知ですか??

色が心身にもたらす効果のことを指すんだそうです。
例えば、赤なら危険を促す色や、注意を惹きつけたい時に有効な色。
あと、暖色でもありますね。

このような感じで、影響を与える色を身近に置くことで、心身のリフレッシュを図る事を
カラーセラピーと言うとか。


それではそのカラーセラピーと健康を絡めてのお話をしていきたいと思います。

身心の健康を守るためには、良質な睡眠をとることがとっても大事。

『長時間眠ったのに疲れがとれた感じがしない!!』
こんな経験、した事はありませんか?


必ずしも、「質の良い睡眠 = 睡眠時間」というわけではありませんので、
長時間寝たからといって体にいいとは限りませんよね。
では、どうしたら「質の良い睡眠」をとることができるのでしょう?

質の良い睡眠をとる為のヒント!
それは何と「寝室」にあります。


寝室に青などの寒色系のカラーを少し使ってみて下さい。
あなたの睡眠の質が変わるかも知れませんよicon194


青には、神経の興奮を鎮めたり、落ち着かせたり、心身の回復力を高めるほか、
早い脈拍をゆるめたり、いろいろな効果があるからなんですface08


青の部屋だと少し寒そうicon04 → 



色が体感温度を左右する。という話を聞いたことがありますか?
これは、壁を赤く塗った部屋と青く塗った部屋とで、目隠しをしたにもかかわらず、
体感温度に2~3度もの違いがあった実験の話です。


ですので、寝室のカーテンやシーツ、カバー類などで少し青色をプラスすることで
自分の心地よさがアップして、寝ながらにして疲れをためにくい体作りを
することができるんですねicon23


たっぷり眠ったはずなのに、朝起きて疲れが残っている…
それは眠りが浅いってことです。

質の悪い眠りは緊張型頭痛や片頭痛を誘発するきっかけにもなりがち。
特に女性は女性ホルモンの分泌にも影響を受けてしまいます。


一般的にあまり知られていないカラーテラピー、上手に使用し、寝ている間にも疲れを取れるようにしてはいかがでしょう??


慢性頭痛を体質から改善するにはコチラが簡単です♪ → クリック!

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Posted by ニコ at 14:18Comments(0)独り言

2010年04月16日

ご無沙汰してます

しばらく更新しない間に、アクセスが集まっているようで嬉しいですface05
久しぶりに更新させて頂きます!


私の友達がブログを読んでくれて、連絡もらいました。
友達もひどい片頭痛で、決まって吐き気がするとか。

仕事が忙しかったり、プライベートで色々あった時なんかは決まって痛くなるみたいです。
恐らく、ストレスが原因なんでしょうね。

病院に行って、マクサルトという薬を処方して飲んでいるらしいのですが、
飲むのにタイミングがあるそうです。
頭痛が始まってすぐに飲まないと、全く効かないそうicon10

ただ、口に含むとすぐに溶けるので、水が要らない点では
場所を選ばずに飲めるそうです。
でも、保険外ですごく高いんだってface07

薬の力は有難いけど、お金がかかるので、片頭痛知らずの体になりたいから・・・と
私がお勧めした頭痛改善法の本を買っていきました。


片頭痛改善、順調に進んでるみたいです。
うまくいっているみたいですface01
頑張れ~!!!



一般的に『緊張型頭痛』と呼ばれている、筋肉の張りからくる頭痛は、
片頭痛のようなつらい吐き気や、寝込むなんてことはないんですが、
緊張型頭痛は一日中ダラダラと続く上に、市販の薬がなかなか効きにくいんですよね。

どこで聞いても、緊張型頭痛の薬は病院でもらって下さい!って言われるので、
診察代・・・薬代・・・と悩む方は、絶対に『女性のための慢性頭痛改善法』を試した方がいいです!


薬は薬でしか頭痛を治せないから、またいつ頭痛が始まるかわからないけど、
頭痛体質さえ治してしまえば、もうこの先痛みで悩むことはないですしね!


気になる方はHPのぞいてみて下さいねicon119

女性のための慢性頭痛改善法 → http://www.zutu-kaizen.com/

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Posted by ニコ at 13:29Comments(0)独り言