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2010年06月29日

車を運転している時に片頭痛・・・


くるまを運転している時に片頭痛・・・ギャー!!!
視界がギラギラして、運転に支障が・・・

これ、私の経験ですicon11
私の場合はこれに吐き気ももれなく襲ってきたので、本当につらかったです。

また、きらきらまぶしい閃光がかがやいたりするので要注意です。

さてさて、片頭痛の特徴は・・・

■ 脈に合致したズキンズキンとした痛みです。いや~な感覚ですよね。

■痛みは頭の片側の時が多い(だから片頭痛とも書きます)。

■頭痛は、間隔をおいて発作性に現れる(私は以前1ヶ月に1~3回ペースでした)。

■一回の頭痛は治るのに数時間から3日ほどかかる場合も。

■頭痛発作の時に、吐き気、嘔吐などを伴うことがある(胃が空っぽになるまで吐き続けます)

■頭痛発作の時に、強い光や大きな音、不快なにおいで頭痛が強まることがある。

■明け方から目覚めの時に頭痛発作が起こることが多い(夜寝る前に麦茶を飲んで血液さらさらに!)。

■頭痛発作の時、またはその直後に下痢や発熱などの症状があらわれることがある。

■遺伝傾向があるのか、血縁者の中に似たような頭痛を訴える人がいる。


血液をサラサラにするために、水を1日に2ℓ以上飲んで、片頭痛を退治したという方もいましたよ!
それはでも、根気が要りそうですね。
私のように、水分があんまり飲めない(飲んで1ℓくらいかな?)人には、結構慣れるまでに時間がかかるのではないでしょうか??

片頭痛は痛み始めてから薬を飲んでも手遅れの場合が多く、薬がなかなか効果がありません。
私の場合もそう・・・薬飲んでも吐いてしまいました。
一度、目がチカチカし始めた時に『キタッ!!』と思って、速攻で横になって休み、片頭痛をやり過ごした事がありましたが、仕事をしている人にとって、職場で起こるとコレはどうしようもないですよね~。

片頭痛はストレスをなくし、ホルモンバランスを整え、マグネシウムを摂取するといいみたいですよ。
あと、頭痛改善のためのストレッチですね!


梅雨の時期は頭痛ガールが頻発する時期でもあるので、早めに治しましょう!!




こんなところで森林浴したら、ストレスも吹っ飛ぶでしょうね~face05
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Posted by ニコ at 10:13Comments(1)片頭痛

2010年06月28日

梅雨の始まり・・・?



やってきましたね~、梅雨、梅雨、梅雨!!
私は雨は好きですが、梅雨は嫌いです!
カビやすいface07 ムシムシするface10 ジメジメするface09 頭が痛くなるicon196!!!
と言いますか、梅雨が好きな人なんてほとんどいないのでは・・・

6月のカレンダーには、紫陽花とカエルが傘を差しているイラストがほのぼの~と描かれていますが、実際の梅雨はそんなものじゃないですよね。
シトシトじゃなくて、ザーザー降るイメージがあります。


しかしながら、雨の音を聞くと落ち着く、という方も結構いらっしゃいますよね。
だって、雨の音を収録したCDも販売されていますし、私の周りにも好きだという方がちらほら。

私が思うには、雨の音はお母さんのお腹の中にいた頃の記憶を思い出させるからではないかな??と。
ほら、テレビの砂嵐の音があるでしょ?>ザーザー
あれ、血管の中の血が流れる音に近いらしいです。
お母さんのお腹の中にいた頃、私たちはこの音をBGMに眠っていたのですね~face05
その音と、雨の音も近いんじゃないかな?テレビの砂嵐の音はただうるさいだけだけど。


話が逸れてしまいましたが、なぜ雨が降ったら頭が痛くなるのか??
それは低気圧前線が近づく事により、血管が膨張するためと以前ブログでもお話ししました。

それを緩和するには、血管を収縮させればOKなので、血管収縮作用のあるカフェインを飲むと、和らぐ事があります。
コーヒーや紅茶などですね。


カメハメハ大王の歌で、♪雨が降ったらお休みで~♪っていう歌詞は、片頭痛が由来していたりして!?



ネットで梅雨と片頭痛の関係を調べても、なかなかハッキリとしない回ばかりだったんですが、
やはり頭痛を治すには、女性のための慢性頭痛改善法がいいみたいですね。
女性のための・・・とタイトルにあるので、男性向けの本ではないですが、女性特有の体質から頭痛を根本的に解消するための方法が載っているので、男女向けの頭痛改善方法より効果があると思います。

慢性頭痛を抱えている方は、ぜひ試してみてはどうでしょう??




6月のカレンダーのイラスト。
必ずカエルとかカタツムリ、紫陽花などが出てきますよね!定番!!

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Posted by ニコ at 10:14Comments(0)片頭痛

2010年06月25日

薬物乱用頭痛って???

薬物乱用頭痛ってご存知ですか??

薬物乱用頭痛という言葉のイメージはジャンキー・・・失礼face07
しかし、頭痛持ちの約1割がその症状を抱えており、約3割はその予備軍らしいですよicon59


それではわからない人のために、薬物乱用頭痛についてわかりやすく解説してみたいと思いますicon134



就職、コンピューター業務、結婚、出産、精神的ストレスなど、
何らかのきっかけで片頭痛の回数が増えると、痛みがひどくなるのが怖いために
つい早めに痛み止めを飲み、気がつくと1週間に2-3日以上薬を飲んでいた、と
いう人が圧倒的に多く見られます。

痛み止めに慣れた頭の神経は、ちょっとした刺激で頭痛を起こすようになって
しまい、薬が切れた頃には頭痛がまた再発してしまうようになります。

結果、朝起きるといつも頭痛がするため、また痛み止めを飲んでしまう、というように堂々巡りになり、ついにはほとんど毎日頭痛が起こる→薬を飲む、という薬から抜け出せない体質になってしまう事を薬物乱用頭痛というのです。




怖いですね~ icon95 薬物乱用頭痛。
ひどい人は、たった1週間で60錠入りの頭痛薬を空にしてしまうらしいですよ!!





※頭痛改善のHPよりイラストを引用しました



薬の飲み過ぎで胃が荒れてしまったりする話は良く聞きますよね。

何より、薬物乱用頭痛は「一度かかってしまうと、なかなかそのサイクルから抜け出せない」とか・・・
何日間も薬なしで、頭痛の痛みに耐え抜かなければいけないからなんだそうです。


私も若い頃は頭痛がするとすぐに薬に頼ったり、1日に3~4回も薬を飲んだりしていた頃がありました。
薬も1000円程度で売っているじゃないですか。

でも、片頭痛がすっかり治った今は、もしその頃のクセが身についたままだったら、きっと薬物乱用頭痛になっていただろうな・・・と思ってしまいます。

つらい時に助けてくれるのは薬だけど、飲み過ぎは絶対に良くないな、と思いました。
お酒と同じですね(笑)icon134


月に数回程度しか薬を飲んでいない、という方ならいいんですが、気がついたら薬を飲んでしまっている・・・!!そんな方は要注意!!!ですよ!


薬物乱用頭痛とは? → http://www.bioweather.net/bws/health/migraine/527mig_02.yakubutsu.htm

薬に頼らず頭痛を治す方法は? → http://www.zutu-kaizen.com/
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Posted by ニコ at 15:15Comments(0)片頭痛

2010年06月24日

お久しぶりの更新・・・


久々の更新です。
とうとう恐怖の梅雨入りですね。この時期は頭痛が頻発する時期でもあります。

それはそうと、どこのテレビ局の放送だか忘れてしまいましたが、全国の天気予報のお知らせの時、頭痛の度合いを知らせるマークが追加されたらしいですよ!

何だか度合いっていう表現、妙ですねicon10
今までですと、天気予報と一緒に『洗濯物の乾き具合』『紫外線指数』などが一緒に表示されていたけど、それに頭痛指数も加わるみたいです。
つまり、低気圧のヘクトパスカルで頭痛の痛さを測り、5段階くらいでそれを表すんでしょうね
icon03


でも面白いことに、頭痛と低気圧の関係って医学では証明されていないんですよ。
雨が降ると頭痛が起こる、という言葉は、何の根拠もないことなんですが、今回このように天気予報に頭痛指数がついたという事は、雨の日に頭痛を訴える人が増えている、という事なんでしょうね。


頭痛持ちさんにとって、天気予報は毎日気になるところかも知れませんが、頭痛指数マークがついていたらユニークでしょうね~。


さて、九州は激しい雨に見舞われていますがicon196頭痛改善の本のお陰か、頭痛は起こっていません。
今朝がた少し頭が重いかな・・・と思ったけど、顔を洗っているうちにスッキリしてきました。


しかし、ニュースで見ていると他の地域はもっと激しいな・・・icon03
傘が傘の役目をしていないんだもの。
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みなさんも風邪を引かないように気を付けて下さいね!



↑ お疲れさまです・・・↑icon03face06  


Posted by ニコ at 10:47Comments(1)片頭痛

2010年06月04日

頭痛の原因って・・・


一言で『頭が痛い!!』と言っても原因は人それぞれ。

風邪によるもの、寝不足によるもの、肩こりによるもの、眼精疲労や栄養不足などなど・・・
原因は本当にたくさんありますよね。、

風邪による頭痛だったら風邪を治せば頭痛も治るのでしょうけど、
ほぼ毎日頭痛に悩まされている方なら、まさにそれ自体が悩みの種と言えますよね。



市販薬が効く方は、飲んでしまえば短時間で痛みとサヨナラできるかも知れませんが、
それでは根本的な頭痛を解決したとは言えませんface06
また時間が経てば頭痛が起こり・・・それの繰り返しになってしまいますよね。



頭痛は身体の不調のシグナル!
つまり、忙しくて自分自身の身体の不調にに気づけない人に代わって、「身体が辛いよー」
教えてくれているのです。



「そういえば最近、睡眠時間が少ないかも」
「メガネの度数が合ってないような・・・」
「外食続きで全然野菜を食べていない・・・栄養不足かなあ」


こんな心当たりがあったら、それが頭痛の原因かもしれませんよ!


「頭痛がする=痛みをすぐに取り去りたい」ではなく、
「頭痛がする=何が原因なのかしら」と、考えてみるのも頭痛から解放される一つの方法といえるでしょう。


頭痛を体質から解消するにはこちら→http://www.zutu-kaizen.com/zutu/index.html




キャー!!!!
ネコも頭痛を感じたらこんな怖い顔になっちゃうかもicon60
  


Posted by ニコ at 13:49Comments(0)ヘルス

2010年05月20日

ピーマンの肉詰めを・・・



昨日の昼、急に『ピーマンの肉詰めが食べたい!!』と思い立ち、
すぐに買い物に行ってきました。
ピーマンの肉詰めはポピュラーな料理だけど、初挑戦になります。
作り方も簡単そうだし、実は料理が苦手な私でも作れる!ので、
早速お昼に材料を買ってきましたface02


仕事から帰ってお風呂に入り、プロ野球を観つつ、料理開始。
簡単ですface05
ピーマンを6個使い、12個作る計算だと、ひき肉400gでOK。
具もタマネギだけでいいので、材料費もそこまでかかりません。


『楽勝、楽勝♪』と思っていたら、何と焼くのに時間がかかるんですね~icon10
1つのフライパンに12個のピーマンが入ったはいいけど、弱火で蒸し焼き、そのまま15~20分くらいゴトゴトしてたかな。
でも肉汁がいっぱい出ていて、きちんと中まで火が通っていましたicon22

そして片栗粉やお酢etc・・・であんかけを作り、完成!!
中には完全にピーマンとお肉が分離してしまったものもあったけど、
味は問題なし。完成ですicon105

いや~、ホントレシピ本って有難いicon134
料理オンチな私でも、レシピの通りに作りさえすれば、おいしいものが出来上がるんだもの。


こんなに簡単なら、また作ってもいいかなface05



見栄えのいいものだけをピックアップしてicon207icon12
簡単なので、ぜひ作ってみて下さいね♪

ちなみに、ピーマンはビタミンA、C、Eが含まれ、食物繊維も豊富!
ガンや高血圧にも効果があると言われていますよ♪

次は、スーパーのお惣菜で食べておいしかったface05豆腐のハンバーグを作ってみたいと思います!
こっちもなかなかポピュラーだけど、初チャレンジになりますicon59
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Posted by ニコ at 11:35Comments(0)レシピ

2010年05月17日

“無煙たばこ” どうなんでしょう?



無煙たばこ、発売されましたね!
恐らく様子を探るためだと思いますが、都内限定の発売ですので、まだこちらではお目にかかれそうにないですね。

私はタバコを吸わないので、全国発売になってもその味を確かめる事はできないのですが、愛煙家の方は味や風味が気になるのではないでしょうか?

タバコは煙やにおいがでなければ(周りの人に迷惑を掛けなければ)嗜好品として何の問題もないわけなんですが、自分以外の人の健康を損なってしまうことにもなるので、このように無煙タバコが出るというのは嬉しい限りですね。

とは言っても、本当に周りの人に害はないのかな??

試したという方がいらっしゃいましたら、感想をお聞きしてみたいです。

頭痛はコレで治そう! → 女性のための慢性頭痛改善法


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Posted by ニコ at 17:23Comments(0)ニュース

2010年05月13日

梅雨時の快適~な過ごし方



雨が降るとicon03昔怪我をしたところがシクシク痛んだり、頭痛にがしたりicon05 レイニーブルーになっちゃったりと、雨の日ってキライ!!という人、多いと思います。
私も頭痛持ちの頃はそうでしたけどね。


それに気圧が関係していることは、このブログでも過去に記事にしたことが
あるのですが、気圧ってそんなに人間の体に悪さをするものなのでしょうか?


気圧が高くなると、血管が膨張するため、頭痛が起こる、というのは
聞いた事がありますが・・・。

しかし、逆に雨の日だといい事もあるんですよ!
雨や台風が起こると低気圧が盛んになり、それによって副交感神経が活発になるそうです。
逆に天気の良い日、晴れている日には、高気圧が盛んになり交感神経が活発になるそうです。

副交感神経が働くと、脳がリラックスした状態になるので
体も頭もリラックスして休めるみたいですface05

それによってぐっすりとした睡眠が期待できるので、眠りが浅い人やなかなか寝付けない人はチャンス!
雨の休日の日は、体を休める日として、自宅で何か飲みながら
音楽でも聴いてゆっくりしたらどうでしょうか??


今でも販売していると思いますが、雨の音を収録したCD、売っているんですよね。
欲しいですface05


雨の日はさすがにネコも家でゴロゴロ・・・



雨の日も晴れの日も、頭痛はこれで治しましょう → クリック♪

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Posted by ニコ at 11:05Comments(0)片頭痛

2010年05月12日

枕の選び方ひとつで眠り方が変わる!

今朝やじうまテレビを観てましたら、快適な睡眠ができる枕の特集をしていました。

何でも、枕の種類や硬さ、大きさ、形によって
翌日疲れを残さない睡眠ができるかどうかが決まるとか。

枕の選び方を間違えると、睡眠障害や肩こり、頭痛の原因になるんだそうですicon15

枕って通信販売でもよく見かけますよね。
低反発枕とか、一時期(今もですが)すごく流行りました。

私はそこまでこだわっていないのですが、最近夜中によく目が覚めるので
長年使用している枕を見直してみようかなぁ・・・と思いますicon59

あと、お子さんやパートナー、ペットと一緒に寝るのもダメみたいですよ!
私の場合は夜、飼い猫が布団に潜り込んでくるのでicon188朝起きて朝起きて『こんなところにいたのか!?』ってなりますicon11
でも、もう夏になるから、猫も涼しいところで一人で寝るようになるでしょうね。




ちなみに理想的な枕の高さを 調べてみました →    




頭痛は頸椎の歪みから起こる!と、私が購入した頭痛を治す本にも載っていたので、
頸椎(首の骨)を痛めないようにする事は基本中の基本ですね。

頸椎がねじれると、ちょうどホースがねじれるように血液の巡回が滞ってしまうので
頭痛やしびれ、その他の不調が起こるんだそうです。

正しい枕に歪みを取るストレッチ!
これで簡単に頭痛ともサヨナラできそうですね♪

女性特有の慢性頭痛はコレで治しましょう! → クリック

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Posted by ニコ at 09:36Comments(0)ヘルス

2010年05月07日

『色』がカラダにもたらす不思議な効果



カラーセラピー、ご存知ですか??

色が心身にもたらす効果のことを指すんだそうです。
例えば、赤なら危険を促す色や、注意を惹きつけたい時に有効な色。
あと、暖色でもありますね。

このような感じで、影響を与える色を身近に置くことで、心身のリフレッシュを図る事を
カラーセラピーと言うとか。


それではそのカラーセラピーと健康を絡めてのお話をしていきたいと思います。

身心の健康を守るためには、良質な睡眠をとることがとっても大事。

『長時間眠ったのに疲れがとれた感じがしない!!』
こんな経験、した事はありませんか?


必ずしも、「質の良い睡眠 = 睡眠時間」というわけではありませんので、
長時間寝たからといって体にいいとは限りませんよね。
では、どうしたら「質の良い睡眠」をとることができるのでしょう?

質の良い睡眠をとる為のヒント!
それは何と「寝室」にあります。


寝室に青などの寒色系のカラーを少し使ってみて下さい。
あなたの睡眠の質が変わるかも知れませんよicon194


青には、神経の興奮を鎮めたり、落ち着かせたり、心身の回復力を高めるほか、
早い脈拍をゆるめたり、いろいろな効果があるからなんですface08


青の部屋だと少し寒そうicon04 → 



色が体感温度を左右する。という話を聞いたことがありますか?
これは、壁を赤く塗った部屋と青く塗った部屋とで、目隠しをしたにもかかわらず、
体感温度に2~3度もの違いがあった実験の話です。


ですので、寝室のカーテンやシーツ、カバー類などで少し青色をプラスすることで
自分の心地よさがアップして、寝ながらにして疲れをためにくい体作りを
することができるんですねicon23


たっぷり眠ったはずなのに、朝起きて疲れが残っている…
それは眠りが浅いってことです。

質の悪い眠りは緊張型頭痛や片頭痛を誘発するきっかけにもなりがち。
特に女性は女性ホルモンの分泌にも影響を受けてしまいます。


一般的にあまり知られていないカラーテラピー、上手に使用し、寝ている間にも疲れを取れるようにしてはいかがでしょう??


慢性頭痛を体質から改善するにはコチラが簡単です♪ → クリック!

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Posted by ニコ at 14:18Comments(0)独り言

2010年05月06日

GWの次は・・・



GW、楽しかった!
とは言っても、旅行に行ったり、遠出したわけではありません。
バーベキューをしたり、友達とランチに行ったり、買い物に行ったり・・・
あとは自宅でのんびりしていました。かなり疲れも取れたかな。


このGWは天気も良かったので、後楽園地はすごくいっぱいだったでしょうね。
高速道路も渋滞していたみたいだし。

そんな楽しいGWが終わったら、今度は梅雨。
じめじめ~じとじと~洗濯物が乾かなーい!!
うーん、イヤですね。
私はこのタイミングで、長い間使用していた19800円のボロ洗濯機を
思い切って機能の優れたものに買い換えましたface05
これで梅雨時も少しはマシになるでしょうicon03


さてさて、梅雨時に困るのが頭痛。
天気が悪くなると頭痛が起こる、という体質が、私だけではないというのがわかったのは、社会人になってからだったでしょうか・・・。
頭痛だけではなく、天気が悪いと関節が痛んだり、古傷が疼くという人もけっこういるみたいですね。


それは何でも、低気圧が悪さをしているらしいからですよ。
だから台風が来たときなんかは悶絶!!かなり痛んで薬も効かないなんてことがありました。


私はこのブログでも紹介した頭痛改善の本で頭痛体質を治したので、台風が来ようが、雨が降ろうが頭痛が起こるなんて事はもうないけど、頭痛体質を完全に治さないまま、梅雨を迎えていたと考えるとゾッとするicon95


雨が降るのを部屋の中から眺めながら、のんびりネットしたりテレビ観たりというのも
すごく贅沢な時間の過ごし方だと思いますicon137

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Posted by ニコ at 10:47Comments(0)ヘルス

2010年04月28日

錆びない私!!



いつまでも若々しい体であるためには、血液の流れを常にスムーズに
する事が大切みたです。
血液の流れをスムーズにすると、体に溜まる老廃物も排除しやすくなるので
体を外からも中からもキレイにしてくれるんでしょうね。


運動不足になると、筋肉は硬く縮み、カサカサの枯れ木のようになってしまうとか。
これは血行不良により筋肉が酸欠を起こしている状態だそうです。

これを放っておくと痛み、違和感が出てきます。
そして関節の動きも悪くなり、癒着を起こしギシギシと錆び付いた状態!!に
なってしまうとか。


こうならない為には、とにかく全身を使ってあげて血流を改善させることが大切!

お風呂に入ったり、ホッカイロで外から暖めるのもいいですが、
それだと肝心の筋肉が動かないので、あまり意味はないそう。

筋肉を実際にワサワサと使ってあげる事と、筋肉がポンプになって血管をしごき、血流が改善していくのだそうです。


一番効果が高いのはウォークングやストレッチ!
ストレッチは家で簡単にできるからいいけど、お仕事などされている方は
ウォーキングとなると、なかなか持続してやっていくのが難しいという人もいますよね。

そんな私も3日坊主・・・
ウォーキングみたく、30~1時間かかるものは、なかなか継続してできませんicon10


足湯、半身浴などの後に、軽くストレッチするだけで
血流はグングン良くなり、老廃物とサヨナラして『錆びない私』を
作る事ができそうですよ♪

もちろん、体を温めることは、体質から頭痛を解消していく予防にもなりますface05

慢性頭痛体質を23日で改善する方法はこちら → http://www.zutu-kaizen.com/

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Posted by ニコ at 10:42Comments(0)ヘルス

2010年04月27日

エリカ様、離婚!?



女優の沢尻エリカ(24)がクリエーターの夫・高城剛氏(45)との離婚の意思を固めていることが25日、分かった。関係者によると、離婚届も用意し、すでに別居。都内で1人暮らしをしている。

 沢尻が手元に離婚届を準備した。親しい知人らによると離婚を決意した主な理由の1つは金銭問題。「生活費に困る時もあった、という話もある」といい、別の関係者は「夫婦としての将来的な展望が見えずに、沢尻が愛想を尽かしてしまったように聞いています」と話した。

 沢尻は先月16日のエステティックサロンのCM発表会見後、高城氏と豪州へ出発。この時にはすでに別居していたとの情報もあり、現在は都内で1人暮らしをしている。沢尻側と高城氏側は週明けにも接触するとみられており、早ければ今月中にも離婚届が提出されることになりそうだ。


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女優沢尻エリカさんと夫でクリエーター高城剛氏(45)が
離婚するという報道がありましたね。事実なのでしょうか。


沢尻エリカさんは、「顔も見たくない」と言っていて、直接合って話をすることを避けているとか・・・

さらにあのマスコミ向けの6か条は高城氏が製作した、ということなどが明るみに出ていますが、
これも沢尻さん側からリークされた情報だという噂が立っているそうです。


数時間単位で色々な情報が次々と出てきてしまうと、一体どこまでが真実なのか、わからなくなってきてしまいますよね。

つい数ヶ月前までは仲睦まじい2ショットが見れたのに・・・

事実である事も、事実でない事もこれからどんどん報道されると思いますが、
いずれにせよ、世間を騒がせたカップルである事は間違いありませんので
今後の動向が気になります。


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Posted by ニコ at 11:20Comments(0)ニュース

2010年04月23日

偏頭痛を治す方法?


病院で処方される偏頭痛の薬。
その中に自己注射があります。

この注射は即効性があるそうですが、強い薬の為に体に負担がかかるということと、
あとめちゃめちゃ痛いそうですicon196

肩こりからくる頭痛はそこまで痛くないものがほとんどなのですが、
まれに我慢できないほど痛む場合は、同じく注射で劇的に治す方法があります。
これも即効性があり、同じく体に負担がかかる、また首に注射をするんだそうです。

怖いですよね~・・・。

注射をするという事は、耐え難い痛みの場合だけだと思うのですが、
それでも体に負担があると聞けば、ためらってしまいますよね。
あと、出先などでは注射をするのも大変でしょう。


何も注射なんてしなくても、女性のための慢性頭痛改善法があれば
偏頭痛も肩こりからくる頭痛も治ります♪

もちろん薬を使ったり、病院に通ったり、サプリメントを飲み続けて治していく方法じゃないですよ!
1日15分、お家で軽いストレッチをするだけで、慢性頭痛体質はわずか23日で治ります。

ストレッチで頭痛が治るなんて信じられないかも知れないけど、
秘密は頸椎にあり。
頸椎は頭を支えている首の骨で、そこを中心に整えていくと、頭痛って治るんですよ。

その方法が詳しく解説されているのが、この頭痛改善法なので
気になる方はHPの中で募集している、無料メールマガジンを購読してみてはどうでしょう??

HP→ クリック


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Posted by ニコ at 10:28Comments(0)片頭痛

2010年04月19日

片頭痛は簡単に治ります!

片頭痛は治らない、薬とうまく付き合っていくものだというのが
医学界の常識。

でも、私も高校の頃に突然の閃輝暗点→嘔吐→頭痛という症状に
ものすごく恐怖を覚えたものですicon41

そしてその頃は、まだまだPCが広く普及していなかった頃なので、
これが片頭痛という事も分からず、また病院に行ってもうまく自分の症状を伝えられず、
またトリプタンなどの薬も世に出ていない時代でした。
ですので、これがただの頭痛だと認知しておらず、何か恐ろしい病気が潜んでいるのでは・・・と思っていました。


短大を卒業し、就職してからもこの症状は見られました。
キツかった・・・
小さな店だったので、一人で店番している時に片頭痛が起こったら、吐き気と痛みを抑えながら接客。
合間合間にトイレに駆け込んで吐きつつ・・・icon10
あの頃は頭痛より、吐き気の方が我慢できず、苦しかったなぁ~。


しかし、『あること』をして、私の片頭痛はピタリと治まりました。
本当にそれをしてから、片頭痛は一度もやってきません。
その『あること』とは・・・

私、下の歯の奥歯が1本、変なふうに生えてきていたんです。
みんな上に向かって生えているけど、1本だけ横向きに。
永久歯の生え変わりのときにそうなってしまっていて、それをそのまま放置していたんだけど、
歯磨きしにくいし、虫歯になったらやっかいだろうなぁと思い、23歳の頃に抜いたんです。

そしたら・・・『これが原因だったの??』っていうくらい、片頭痛は起こらなくなりました。

今、ネットで色々検索していたら、虫歯や歯並びが頭痛の原因である事もあるらしいですね。
子供の頃から頭痛に悩まされてきた人が歯列矯正をしたら治ったとか、虫歯を治したら頭痛が治まったとか
そんな声が色々と紹介されていました。


ですので、片頭痛に悩む方は、一度歯医者に行って検査してみるのもいいかも。

私はもう片頭痛で悩みたくないので、それを機会に4本生えていた親知らずも全て抜きました!

しかし、緊張型頭痛(筋肉の張りからくる頭痛)は今でもなります笑


逆に歯に原因がない方は、慢性頭痛改善法で頭痛とサヨナラする事をお勧めします!

どうぞご参考にまで・・・face02


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Posted by ニコ at 10:09Comments(0)片頭痛

2010年04月16日

ご無沙汰してます

しばらく更新しない間に、アクセスが集まっているようで嬉しいですface05
久しぶりに更新させて頂きます!


私の友達がブログを読んでくれて、連絡もらいました。
友達もひどい片頭痛で、決まって吐き気がするとか。

仕事が忙しかったり、プライベートで色々あった時なんかは決まって痛くなるみたいです。
恐らく、ストレスが原因なんでしょうね。

病院に行って、マクサルトという薬を処方して飲んでいるらしいのですが、
飲むのにタイミングがあるそうです。
頭痛が始まってすぐに飲まないと、全く効かないそうicon10

ただ、口に含むとすぐに溶けるので、水が要らない点では
場所を選ばずに飲めるそうです。
でも、保険外ですごく高いんだってface07

薬の力は有難いけど、お金がかかるので、片頭痛知らずの体になりたいから・・・と
私がお勧めした頭痛改善法の本を買っていきました。


片頭痛改善、順調に進んでるみたいです。
うまくいっているみたいですface01
頑張れ~!!!



一般的に『緊張型頭痛』と呼ばれている、筋肉の張りからくる頭痛は、
片頭痛のようなつらい吐き気や、寝込むなんてことはないんですが、
緊張型頭痛は一日中ダラダラと続く上に、市販の薬がなかなか効きにくいんですよね。

どこで聞いても、緊張型頭痛の薬は病院でもらって下さい!って言われるので、
診察代・・・薬代・・・と悩む方は、絶対に『女性のための慢性頭痛改善法』を試した方がいいです!


薬は薬でしか頭痛を治せないから、またいつ頭痛が始まるかわからないけど、
頭痛体質さえ治してしまえば、もうこの先痛みで悩むことはないですしね!


気になる方はHPのぞいてみて下さいねicon119

女性のための慢性頭痛改善法 → http://www.zutu-kaizen.com/

頭痛 STK 田中彰子 女性のための慢性頭痛改善法 口コミ 内容 レビュー
  


Posted by ニコ at 13:29Comments(0)独り言

2010年03月18日

頭痛い・・・気分悪い・・・そんな時はコレ!!


片頭痛って、本当につらいですよね。
私も片頭痛持ちなので、本当に良くわかります。

目がチカチカしてくると『きたっ!!』と、絶望的な気持ちになりますicon95
ひどい日は吐き気もあり、夜は頭を抱えて横になるしかないんですよね。

しかも苦しいのが、一度起こると2~3日と続けて痛むということ。
そして頭痛が治ったかと思えば、鈍痛がさらに数日続いたり、すっきりとしない日々が一週間ほど続く時もあります。


こんな日が月に1~2回・・・。
もう、マジで最悪ですicon15


心配になって病院へも行きましたが、脳外科でCTを撮っても何も異常がないということで、
典型的な片頭痛と診断され痛くなり始めにすぐ薬を飲みなさいと、
片頭痛用の薬を処方されただけでした。


私だけならなんとか我慢をすればと思っていましたが、
10歳になる娘が、”頭が痛い””眼の奥が痛い”と頻繁に言い出し、とても心配になりました。

これも遺伝?
あまりに眼の奥が痛いというので、最初は眼科へ行きましたが、特に異常はなし・・・


そんな時に、友人にある本を紹介されたのです。
女性のための慢性頭痛改善法という、有名な先生が書いている本で、
頭痛体質を治すための具体的な処置法が詳しく載っていました。

お家でできるものばかりでしたし、また小学生の娘にも無理なくできる方法(ストレッチです)
だったので、毎晩、食後に2人で楽しく実践しています。


2ヶ月ほど経過しましたが、私の片頭痛はかなり良くなりました。
たまーに、天気の悪い日に痛むくらいかな。
娘も以前より、頭が痛いとか目が痛いとか言わなくなりました。


私と同じ片頭痛で悩んでいる方(女性限定ですが)お勧めですよface02




女性のための慢性頭痛改善法 / 田中彰子


http://www.zutu-kaizen.com/


  


Posted by ニコ at 14:41片頭痛