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2010年04月28日

錆びない私!!



いつまでも若々しい体であるためには、血液の流れを常にスムーズに
する事が大切みたです。
血液の流れをスムーズにすると、体に溜まる老廃物も排除しやすくなるので
体を外からも中からもキレイにしてくれるんでしょうね。


運動不足になると、筋肉は硬く縮み、カサカサの枯れ木のようになってしまうとか。
これは血行不良により筋肉が酸欠を起こしている状態だそうです。

これを放っておくと痛み、違和感が出てきます。
そして関節の動きも悪くなり、癒着を起こしギシギシと錆び付いた状態!!に
なってしまうとか。


こうならない為には、とにかく全身を使ってあげて血流を改善させることが大切!

お風呂に入ったり、ホッカイロで外から暖めるのもいいですが、
それだと肝心の筋肉が動かないので、あまり意味はないそう。

筋肉を実際にワサワサと使ってあげる事と、筋肉がポンプになって血管をしごき、血流が改善していくのだそうです。


一番効果が高いのはウォークングやストレッチ!
ストレッチは家で簡単にできるからいいけど、お仕事などされている方は
ウォーキングとなると、なかなか持続してやっていくのが難しいという人もいますよね。

そんな私も3日坊主・・・
ウォーキングみたく、30~1時間かかるものは、なかなか継続してできませんicon10


足湯、半身浴などの後に、軽くストレッチするだけで
血流はグングン良くなり、老廃物とサヨナラして『錆びない私』を
作る事ができそうですよ♪

もちろん、体を温めることは、体質から頭痛を解消していく予防にもなりますface05

慢性頭痛体質を23日で改善する方法はこちら → http://www.zutu-kaizen.com/

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Posted by ニコ at 10:42Comments(0)ヘルス

2010年04月27日

エリカ様、離婚!?



女優の沢尻エリカ(24)がクリエーターの夫・高城剛氏(45)との離婚の意思を固めていることが25日、分かった。関係者によると、離婚届も用意し、すでに別居。都内で1人暮らしをしている。

 沢尻が手元に離婚届を準備した。親しい知人らによると離婚を決意した主な理由の1つは金銭問題。「生活費に困る時もあった、という話もある」といい、別の関係者は「夫婦としての将来的な展望が見えずに、沢尻が愛想を尽かしてしまったように聞いています」と話した。

 沢尻は先月16日のエステティックサロンのCM発表会見後、高城氏と豪州へ出発。この時にはすでに別居していたとの情報もあり、現在は都内で1人暮らしをしている。沢尻側と高城氏側は週明けにも接触するとみられており、早ければ今月中にも離婚届が提出されることになりそうだ。


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女優沢尻エリカさんと夫でクリエーター高城剛氏(45)が
離婚するという報道がありましたね。事実なのでしょうか。


沢尻エリカさんは、「顔も見たくない」と言っていて、直接合って話をすることを避けているとか・・・

さらにあのマスコミ向けの6か条は高城氏が製作した、ということなどが明るみに出ていますが、
これも沢尻さん側からリークされた情報だという噂が立っているそうです。


数時間単位で色々な情報が次々と出てきてしまうと、一体どこまでが真実なのか、わからなくなってきてしまいますよね。

つい数ヶ月前までは仲睦まじい2ショットが見れたのに・・・

事実である事も、事実でない事もこれからどんどん報道されると思いますが、
いずれにせよ、世間を騒がせたカップルである事は間違いありませんので
今後の動向が気になります。


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Posted by ニコ at 11:20Comments(0)ニュース

2010年04月23日

偏頭痛を治す方法?


病院で処方される偏頭痛の薬。
その中に自己注射があります。

この注射は即効性があるそうですが、強い薬の為に体に負担がかかるということと、
あとめちゃめちゃ痛いそうですicon196

肩こりからくる頭痛はそこまで痛くないものがほとんどなのですが、
まれに我慢できないほど痛む場合は、同じく注射で劇的に治す方法があります。
これも即効性があり、同じく体に負担がかかる、また首に注射をするんだそうです。

怖いですよね~・・・。

注射をするという事は、耐え難い痛みの場合だけだと思うのですが、
それでも体に負担があると聞けば、ためらってしまいますよね。
あと、出先などでは注射をするのも大変でしょう。


何も注射なんてしなくても、女性のための慢性頭痛改善法があれば
偏頭痛も肩こりからくる頭痛も治ります♪

もちろん薬を使ったり、病院に通ったり、サプリメントを飲み続けて治していく方法じゃないですよ!
1日15分、お家で軽いストレッチをするだけで、慢性頭痛体質はわずか23日で治ります。

ストレッチで頭痛が治るなんて信じられないかも知れないけど、
秘密は頸椎にあり。
頸椎は頭を支えている首の骨で、そこを中心に整えていくと、頭痛って治るんですよ。

その方法が詳しく解説されているのが、この頭痛改善法なので
気になる方はHPの中で募集している、無料メールマガジンを購読してみてはどうでしょう??

HP→ クリック


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Posted by ニコ at 10:28Comments(0)片頭痛

2010年04月19日

片頭痛は簡単に治ります!

片頭痛は治らない、薬とうまく付き合っていくものだというのが
医学界の常識。

でも、私も高校の頃に突然の閃輝暗点→嘔吐→頭痛という症状に
ものすごく恐怖を覚えたものですicon41

そしてその頃は、まだまだPCが広く普及していなかった頃なので、
これが片頭痛という事も分からず、また病院に行ってもうまく自分の症状を伝えられず、
またトリプタンなどの薬も世に出ていない時代でした。
ですので、これがただの頭痛だと認知しておらず、何か恐ろしい病気が潜んでいるのでは・・・と思っていました。


短大を卒業し、就職してからもこの症状は見られました。
キツかった・・・
小さな店だったので、一人で店番している時に片頭痛が起こったら、吐き気と痛みを抑えながら接客。
合間合間にトイレに駆け込んで吐きつつ・・・icon10
あの頃は頭痛より、吐き気の方が我慢できず、苦しかったなぁ~。


しかし、『あること』をして、私の片頭痛はピタリと治まりました。
本当にそれをしてから、片頭痛は一度もやってきません。
その『あること』とは・・・

私、下の歯の奥歯が1本、変なふうに生えてきていたんです。
みんな上に向かって生えているけど、1本だけ横向きに。
永久歯の生え変わりのときにそうなってしまっていて、それをそのまま放置していたんだけど、
歯磨きしにくいし、虫歯になったらやっかいだろうなぁと思い、23歳の頃に抜いたんです。

そしたら・・・『これが原因だったの??』っていうくらい、片頭痛は起こらなくなりました。

今、ネットで色々検索していたら、虫歯や歯並びが頭痛の原因である事もあるらしいですね。
子供の頃から頭痛に悩まされてきた人が歯列矯正をしたら治ったとか、虫歯を治したら頭痛が治まったとか
そんな声が色々と紹介されていました。


ですので、片頭痛に悩む方は、一度歯医者に行って検査してみるのもいいかも。

私はもう片頭痛で悩みたくないので、それを機会に4本生えていた親知らずも全て抜きました!

しかし、緊張型頭痛(筋肉の張りからくる頭痛)は今でもなります笑


逆に歯に原因がない方は、慢性頭痛改善法で頭痛とサヨナラする事をお勧めします!

どうぞご参考にまで・・・face02


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Posted by ニコ at 10:09Comments(0)片頭痛

2010年04月16日

ご無沙汰してます

しばらく更新しない間に、アクセスが集まっているようで嬉しいですface05
久しぶりに更新させて頂きます!


私の友達がブログを読んでくれて、連絡もらいました。
友達もひどい片頭痛で、決まって吐き気がするとか。

仕事が忙しかったり、プライベートで色々あった時なんかは決まって痛くなるみたいです。
恐らく、ストレスが原因なんでしょうね。

病院に行って、マクサルトという薬を処方して飲んでいるらしいのですが、
飲むのにタイミングがあるそうです。
頭痛が始まってすぐに飲まないと、全く効かないそうicon10

ただ、口に含むとすぐに溶けるので、水が要らない点では
場所を選ばずに飲めるそうです。
でも、保険外ですごく高いんだってface07

薬の力は有難いけど、お金がかかるので、片頭痛知らずの体になりたいから・・・と
私がお勧めした頭痛改善法の本を買っていきました。


片頭痛改善、順調に進んでるみたいです。
うまくいっているみたいですface01
頑張れ~!!!



一般的に『緊張型頭痛』と呼ばれている、筋肉の張りからくる頭痛は、
片頭痛のようなつらい吐き気や、寝込むなんてことはないんですが、
緊張型頭痛は一日中ダラダラと続く上に、市販の薬がなかなか効きにくいんですよね。

どこで聞いても、緊張型頭痛の薬は病院でもらって下さい!って言われるので、
診察代・・・薬代・・・と悩む方は、絶対に『女性のための慢性頭痛改善法』を試した方がいいです!


薬は薬でしか頭痛を治せないから、またいつ頭痛が始まるかわからないけど、
頭痛体質さえ治してしまえば、もうこの先痛みで悩むことはないですしね!


気になる方はHPのぞいてみて下さいねicon119

女性のための慢性頭痛改善法 → http://www.zutu-kaizen.com/

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Posted by ニコ at 13:29Comments(0)独り言